Diese Methode verbindet individuell angepasste Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit Atemübungen und Atemtraining. Das Konzept setzt auf:
Die aktive Haltungskorrektur von Becken, Wirbelsäule und Brustkorb
Die aktive individuelle Korrektur unter Einbeziehung der Atmung
Die Veränderung des Haltungsgefühls durch selbstständige Wiederholung der Haltungskorrektur
Das Ziel ist, die neue, gesündere Haltung in den Alltag zu integrieren und dadurch Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und die Belastung der Organe zu verringern.